【深刻】スマホ依存治す方法教えて欲しい
引用元: スマホ依存治す方法教えて欲しい
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1: 名無しさん 2022/03/31(木) 00:57:24.136 ID:YR2bP6Ps0
今スマホからスレ立てしてる
19: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:02:01.584 ID:wkhD4y1O0
>>1
ときどきスマホの電源を入れないようにする
短時間でもいいので
ときどきスマホの電源を入れないようにする
短時間でもいいので
それと
電源切ってる間くらいは
隣の部屋に置いておく
自分がいつもいる部屋に置かない
こまめにセーブみたいな感覚で
こまめに電源消して隣の部屋に置く
32: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:06:30.938 ID:YR2bP6Ps0
>>19
親と仲悪いのに実家暮らしだから隣の部屋なんてないよ
家では自分の部屋にひきこもってる
親と仲悪いのに実家暮らしだから隣の部屋なんてないよ
家では自分の部屋にひきこもってる
50: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:17:48.152 ID:wkhD4y1O0
>>32
だったらこまめに電源消して
単純作業をする
スマホを一時的に忘れるために
だったらこまめに電源消して
単純作業をする
スマホを一時的に忘れるために
2: 名無しさん 2022/03/31(木) 00:58:00.156 ID:bcDEfhizM
手遅れ
5: 名無しさん 2022/03/31(木) 00:58:29.637 ID:YR2bP6Ps0
>>2
そこをなんとか…
そこをなんとか…
3: 名無しさん 2022/03/31(木) 00:58:04.001 ID:gET1Lu550
背面に画鋲貼る
7: 名無しさん 2022/03/31(木) 00:59:13.989 ID:YR2bP6Ps0
>>3
似たようなことやったことあるけど血だらけになってスマホ使うだけだった
似たようなことやったことあるけど血だらけになってスマホ使うだけだった
11: 名無しさん 2022/03/31(木) 00:59:39.167 ID:NfDHdRj9r
>>7
そのレベルなら心療内科案件
そのレベルなら心療内科案件
6: 名無しさん 2022/03/31(木) 00:58:38.116 ID:yeWvFFd+0
スマホ真っ二つにしてお墓作って毎日線香あげろ
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12: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:00:03.245 ID:YR2bP6Ps0
>>6
スマホ仕事でも使うし無理だよ
スマホ仕事でも使うし無理だよ
8: 名無しさん 2022/03/31(木) 00:59:15.118 ID:NfDHdRj9r
まず叩き割るじゃん?
13: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:00:20.783 ID:YR2bP6Ps0
>>8
それはできない
それはできない
9: 名無しさん 2022/03/31(木) 00:59:15.987 ID:KXvj3Br60
物理的にぶっ壊せばパツイチよ
14: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:00:44.195 ID:YR2bP6Ps0
>>9
それをすると仕事も出来なくなっちゃう
それをすると仕事も出来なくなっちゃう
連絡取れないよ
15: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:01:15.049 ID:dXdFhE4L0
PC1ヶ月くらい使い続けてみ
25: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:04:06.257 ID:YR2bP6Ps0
>>15
スマホ依存すぎて部屋の掃除すらできないからPCデスクの上散らかりすぎてPC使えない
スマホ依存すぎて部屋の掃除すらできないからPCデスクの上散らかりすぎてPC使えない
16: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:01:19.287 ID:U6Ccirsh0
ガラケー使えよ
27: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:04:42.735 ID:YR2bP6Ps0
>>16
ガラケーは困るよ…
多分こんなこと言ってるから治らないんだろうね
ガラケーは困るよ…
多分こんなこと言ってるから治らないんだろうね
40: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:08:48.348 ID:U6Ccirsh0
>>27
どうせ3日経たずに新しいスマホ買うだろ
一回やってみりゃいいじゃん
どうせ3日経たずに新しいスマホ買うだろ
一回やってみりゃいいじゃん
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17: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:01:25.713 ID:eXKg5DMh0
初期のスマホ使えよ
18: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:01:48.643 ID:LnX3lSGE0
4Gガラケー使え
30: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:05:35.572 ID:YR2bP6Ps0
>>17>>18
でも何かしら対策しても気づいたらまたスマホいじってる
でも何かしら対策しても気づいたらまたスマホいじってる
20: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:02:32.458 ID:uksrxfmr0
画面を白黒にしろ
33: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:06:58.463 ID:YR2bP6Ps0
>>20
それ全然効果なかったし結局解除できるから解除してしまう
それ全然効果なかったし結局解除できるから解除してしまう
21: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:02:54.722 ID:EoujR8Ei0
むしろスマホで何してるの
スマホゲームなんてエミュでPCでやったほうが楽だからラジオとネトフリにしか使わないんだが
スマホゲームなんてエミュでPCでやったほうが楽だからラジオとネトフリにしか使わないんだが
34: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:07:29.660 ID:YR2bP6Ps0
>>21
主にSNS
あとYouTube見たりとか受動的なコンテンツばっか
主にSNS
あとYouTube見たりとか受動的なコンテンツばっか
44: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:11:55.889 ID:Rs3bl+cEa
>>34
SNSもyoutubeもパソコンから見れるから
ガラケーに変更しても何の問題もないね 依存性治したいならね
SNSもyoutubeもパソコンから見れるから
ガラケーに変更しても何の問題もないね 依存性治したいならね
26: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:04:18.545 ID:OgIl8NL90
iPadとフューチャーフォンにするわけよ
格段に見る機会減るで
格段に見る機会減るで
38: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:08:36.915 ID:YR2bP6Ps0
>>26
iPad持ってるよ
そんなに効果あるのかな?
iPad持ってるよ
そんなに効果あるのかな?
48: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:15:04.002 ID:OgIl8NL90
>>38
めっちゃあるぜ
iPad邪魔でしょうがない
めっちゃあるぜ
iPad邪魔でしょうがない
31: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:06:01.328 ID:LnX3lSGE0
買い替えろって言ってんだ
持つから悪い
持つから悪い
36: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:08:21.663 ID:wkhD4y1O0
使いたくないときは通知オフにしてみたらどうだい?
51: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:19:06.534 ID:wkhD4y1O0
>>36も言ってる
一時的に接続を切る
一時的に接続を切る
37: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:08:24.041 ID:QfMHema8M
楽天モバイルで0円運用目指せ
それで俺は脱依存症できたわ
それで俺は脱依存症できたわ
41: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:09:25.912 ID:b9ikIOvm0
時限装置の箱に入れとく
43: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:11:19.924 ID:uHqITW4v0
依存治療専門の病院行け
45: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:11:58.844 ID:U6Ccirsh0
逆転の発想で毎週新しいスマホ買ってそれに移行する縛り設ければいいかもしれない
そのうちうんざりしてくるぞ
そのうちうんざりしてくるぞ
47: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:12:14.421 ID:gET1Lu550
板チョコでも触ってろよ
49: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:16:15.975 ID:U6Ccirsh0
1日中外にいるような人間はiPad効果あるだろうけど1日中家にいる人間には逆効果だぞ
52: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:19:56.140 ID:U6Ccirsh0
電源なんて秒で付けれるから消しても意味ないだろ…
53: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:20:40.860 ID:YR2bP6Ps0
自分で元に戻せる対策は意味が無い
かと言って戻せない対策はやる勇気がない
これもしかして詰んでる?
かと言って戻せない対策はやる勇気がない
これもしかして詰んでる?
54: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:22:59.812 ID:U6Ccirsh0
>>53
スマホをどうでもいい存在、なんなら嫌悪感を抱く存在と認識できるようにしなければならない
毎週スマホ買う縛り我ながら悪くないと思うんだけどどうだ?
失敗したらスマホオタクだけどな
スマホをどうでもいい存在、なんなら嫌悪感を抱く存在と認識できるようにしなければならない
毎週スマホ買う縛り我ながら悪くないと思うんだけどどうだ?
失敗したらスマホオタクだけどな
64: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:31:39.674 ID:wkhD4y1O0
>>53
少しは我慢する必要がある
少しは我慢する必要がある
55: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:24:16.174 ID:CFME/DMo0
お前が依存してるのはスマホじゃなくてネットワークだろ
ルーターにパナソニックのタイムスイッチでもかまして一定時間通信できないようにネットワークごと落としちまえ
57: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:26:35.777 ID:CkOYUFZC0
SNSアカウント全消し
やめたら意外となんともないから
やめたら意外となんともないから
59: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:27:35.646 ID:U6Ccirsh0
>>57
1ヶ月くらいなら戻せるから意味ないよ
1ヶ月くらいなら戻せるから意味ないよ
62: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:30:31.490 ID:wkhD4y1O0
>>59
一か月やめられるじゃん
一か月やめられるじゃん
66: 名無しさん 2022/03/31(木) 01:38:23.761 ID:/bC+RyHyd
タイマーつきの入れ物に入れてタイマー切れるまで開かないやつ効くらしい
70: 名無しさん 2022/03/31(木) 02:18:10.643 ID:Mc1TjQP30
新聞を細かく読む時間をもうけてみたらどうですか?
けっこう書いている情報読んで観たりして新聞と向き合うのもいいよ?
あと今のスマホは使いだしてから、何年と何か月目くらいになる感じなの?
ネトフリとかに入ってみれば
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